Nieuwsbrief Natuurkracht-Sterk in je vel (augustus/september 2020) Hoe gaat het met je in deze toch wel bijzondere tijd? De afgelopen maanden hebben wellicht heel wat bij je losgemaakt. Velen van ons hebben zich aangepast aan de beperkingen die de huidige situatie met zich meebrengt. Hierdoor is er wellicht onrust, spanning, slecht slapen of iets anders naar boven gekomen waar je tegenaan loopt. Weet dan dat er op natuurgeneeskundig gebied tal van mogelijkheden zijn om je te helpen je vleugels uit te slaan (zoals de zwaan op de foto hierboven zo mooi en moeiteloos doet) en te gaan leven vanuit vertrouwen in plaats van in de mallemolen van angst en onzekerheid te blijven steken. De deuren van mijn praktijk zijn inmiddels weer opengegaan en hiermee hoop ik aan iedereen die dat wil de nodige handvatten te bieden om de komende tijd wat soepeler door te komen. Denk hierbij niet alleen aan een celzouten consult, maar bijvoorbeeld ook aan een reiki-behandeling op afstand of een reading. Meer informatie vind je op mijn website www.natuurkracht-sterkinjevel.weebly.com Mijn vraag aan jou is waar heb jij op dit moment behoefte aan? Weet dat er maatwerk mogelijk is, toegesneden op jouw wensen. Als het bovenstaande je aanspreekt en je behoefte hebt aan ondersteuning laat het met weten, dan bespreken we samen de mogelijkheden. Je kunt contact met me opnemen via de e-mail [email protected] maar ook telefonisch op woensdagen en vrijdagen van 8.30 uur tot 9.30 uur op telefoonnummer 074-3492209. Wens je voor nu alle goeds toe en wie weet tot ziens. Hartelijke groet, Henriette
0 Opmerkingen
Het najaar is inmiddels aangebroken en dus kunnen zaken als verkoudheden of verminderde weerstand in verband met de seizoenswisseling de kop opsteken. Tijd dus om in het kort eens wat meer te vertellen over een celzout dat je lichaam kan ondersteunen in deze periode. Maar om te beginnen bij het begin: wat zijn celzouten eigenlijk? Celzouten zijn voedingssuplementen die uit (verdunde) mineralen bestaan. Mineralen zijn belangrijk voor het goed functioneren van tal van processen in je lichaam. Als die mineraalhuishouding verstoord wordt door bijvoorbeeld stress of een hectische leefstijl, kun je klachten krijgen. Celzouten worden gemakkelijk door het lichaam opgenomen en kunnen ook de opname van mineralen door voeding die je eet vergemakkelijken. Nu terug naar een van de veelgebruikte celzouten om je immuunsysteem te ondersteunen: celzout 3: ferrum phosphoricum. Dit celzout kan de opname van ijzer door het lichaam bevorderen. IJzer is een belangrijk mineraal om je weerstand op peil te houden. Je kunt dit celzout als kuur van een week of 4 gebruiken (5-7 tabletten per dag). Je kunt celzouten oplossen in (warm) water en dan sloksgewijs opdrinken. Of ze verdelen over de dag en maximaal 3 tabletjes per keer opzuigen. Omroeren met een houten spateltje of plastic lepeltje, 20 minuten voor of na de maaltijd voor optimale opname. Meer weten over celzouten? Ik organiseer op regelmatige basis lezingen of kom eens langs voor een kostenloos en vrijblijvend oriënterend gesprek wat celzouten voor jou kunnen betekenen. De eerstvolgende lezing is op 30 oktober aanstaande. Kijk voor meer informatie op https://natuurkracht-sterkinjevel.weebly.com/agenda-en-nieuwsbrief.html De opmaat naar de zomer is begonnen. De natuur is volop tot wasdom aan het komen en bruist van vitaliteit. Tijd om eens te kijken hoe jezelf ook meer en meer vitaliteit kunt krijgen en uitstralen. Dus hieronder wat advies om wat extra aandacht aan je bindweefsel en huid te geven, zodat je stralend de zomer ingaat! Celzouten voor de zomer: Deze onderstaande vier celzouten kun je gedurende 6 tot 8 weken gebruiken. Drink hierbij ook voldoende water, zodat eventuele afvalstoffen goed door je lichaam worden afgevoerd. 1,5 tot 2 liter per dag volstaat. De maximale dagdosering van de celzouten is achter de beschrijving tussen haakjes aangegeven. Nummer 1 Calcium fluoratum: bevordert de weefselelasticiteit (bindweefsel maar ook voor de pezen en banden die om o.a. de gewrichten aanwezig zijn in het lichaam, maximaal 5 stuks). Nummer 4 Kalium chloratum: ter ondersteuning van een goede klierwerking (maximaal 6 stuks) Nummer 9 Natrium phosphoricum: afbraak van overtollige zuren in het lichaam (maximaal 6 stuks) Nummer 11 Silicea: ondersteunt het bindweefsel, maakt urinezuur vrij (maximaal 3 stuks) Meer informatie? Wil je eens wat meer weten over celzouten en wat deze voor je gezondheid kunnen doen? Boek dan een oriënterend gesprek met me via https://natuurkracht-sterkinjevel.weebly.com/contact.html. Dit gesprek duurt ongeveer een half uur en is gratis en vrijblijvend. Iedere woensdag is de praktijk geopend van 10.30 – 15.30 uur op de locatie van Pergi Experience Center, Hoofdstraat 44 in Zenderen. Een andere mogelijkheid om meer te weten te komen over celzouten is het bijwonen van een lezing. Deze verzorg ik op regelmatige basis. Voor meer informatie hierover en mijn werkwijze, kun je de website raadplegen https://natuurkracht-sterkinjevel.weebly.com. Op regelmatige basis verzorg ik lezingen over celzouten en kruiden. In pakweg een tijdsbestek van anderhalf uur leg ik dan uit hoe celzouten en/of kruiden je gezondheid kunnen ondersteunen en de manier waarop je kruiden en celzouten het beste kunt gebruiken. Een nieuwe lezingencyclus zal na de zomer van start gaan. Vanaf september zullen zowel middag- als avondlezingen worden georganiseerd. In dit blogbericht even in het kort wat informatie over de lezingen die gepland staan (concrete data en meer informatie volgen dan vanaf medio augustus op deze website en op facebook): - instaplezing celzouten: de 12 basiscelzouten, hun toepassingsgebieden en mogelijkheden om ze te gebruiken - vervolglezing celzouten: de aanvullende middelen. Naast de basiscelzouten zijn er ook een aantal aanvullende celzouten. In deze lezing informatie over de meest gangbare aanvullende middelen en hoe je ze toepast. - celzouten en de chakra's: celzouten werken niet alleen in op het fysieke lichaam maar kunnen ook chakrawerk ondersteunen. - ontstressen met celzouten: welke celzouten/kruiden je kunnen helpen in drukke en veelbewogen tijden. - celzouten en hormonen: welke celzouten/kruiden je ondersteunen bij menstruatie en overgang. Deze lezingen zullen worden georganiseerd bij het Pergi Experience Center, Hoofdstraat 44 te Zenderen. Op verzoek verzorg ik ook lezingen op locatie gericht op een thema naar wens. Wil je hier meer informatie over, dan kun je me het beste een mail sturen via de contactpagina van mijn website. Als je meer behoefte hebt aan een advies over het gebruik van celzouten, dat specifiek op jouw situatie is toegesneden boek dan eens een oriënterend gesprek met me. In pakweg 20-30 minuten vertel ik je meer over mijn werkwijze en bekijk ik samen met je of en hoe celzouten je kunnen ondersteunen in je gezondheid en welbevinden. Aan een oriënterend gesprek zijn geen kosten verbonden. De overgang.... Een periode waarbij er in het lichaam de nodige veranderingen plaatsvinden in een vrouwenlichaam. Rolt de één relatief gemakkelijk door deze periode zonder noemenswaardige verschijnselen, voor de ander is het een periode die gepaard kan gaan met slapeloosheid, schildklierproblemen, ontregelde menstruatiecyclus, opvliegers en stemmingswisselingen. De vraag die ik regelmatig in mijn omgeving gesteld krijg is of celzouten en kruiden kunnen bijdragen om deze overgangsfase gemakkelijker door te komen en de daarmee gepaard gaande verschijnselen te verlichten. Het antwoord is, ja dat kan. Echter is hier wat geduld bij nodig en is het van belang dat je weet welke celzouten en kruiden kunnen helpen, hoe je ze dan gebruikt en in welke volgorde. Wil je meer weten? Kom dan op 22 mei aanstaande naar de lezing "celzouten ter ondersteuning van menstruatie en overgang". In deze lezing zal ik ingaan op beide onderwerpen. De lezing begint om 14.00 uur en eindigt om ongeveer 15.30 uur. De lezing wordt gehouden bij het Pergi Experience Center (Hoofdstraat 44, Zenderen). De kosten bedragen € 10,- Aanmelden voor deze lezing kan via: https://natuurkracht-sterkinjevel.weebly.com/contact.html Wie wil dat nu niet...lekker fit het voorjaar in. Celzouten kunnen helpen de stofwisseling te ondersteunen en daarmee voor meer energie te zorgen. Grofweg zijn er vier zouten die je kunt gebruiken om je lijf een oppepper te geven. Nr. 4 Kalium Chloratum: helpt om afvalstoffen in het lichaam af te voeren Nr. 8 Natrium Chloratum: ondersteunt de vochthuishouding Nr. 9 Natrium phosphoricum: ondersteunt de vetstofwisseling Nr. 10 Natrium sulphuricum: ondersteunt de ontgifting door lever en dikke darm Wil je meer weten hoe je deze celzouten kunt gebruiken, kom dan 10 april aanstaande naar de lezing "voorjaarsschoonmaak met celzouten: fit het voorjaar in". De lezing wordt gehouden bij het Pergi Experience Center (Hoofdstraat 44, Zenderen) en begint om 14.00 uur. De lezing zal pakweg anderhalf uur duren. Kosten zijn € 10,-, Is je belangstelling gewekt? Meld je dan aan via https://natuurkracht-sterkinjevel.weebly.com/contact.html Inmiddels is het alweer medio januari. De feestdagen zijn achter de rug en wellicht heb je een begin gemaakt met goede voornemens inderdaad in de praktijk te brengen. Goede voornemens om bijvoorbeeld een paar pondjes kwijt te raken, meer te bewegen of te stoppen met ongezonde gewoonten, gezonder eten e.d. Daarom in het blog voor januari deze keer aandacht ontslakken en ontzuren met celzouten om zo je lichaam een energie-oppepper geven. Verzuring, wat is het eigenlijk? Even kort door de bocht gezegd, heeft het bloed en de weefsels in het menselijk lichaam een bepaalde ph-waarde. Raakt deze ph-waarde uit balans door een teveel aan zuren in je lichaam, dan kun je (op termijn) last krijgen van klachten. Denk daarbij aan spierkrampen, lusteloosheid, acné of jichtachtige klachten. Verzuring kan optreden door een eetpatroon met veel “verzurende” voedingsmiddelen (bijvoorbeeld varkensvlees, kaas) en te weinig “basische” voedingsmiddelen (bijvoorbeeld groene bladgroenten zoals boerenkool). Een aantal celzouten kunnen je helpen de balans weer op orde te krijgen en overtollige zuren uit je lichaam te verwijderen. Is er sprake van een langer bestaande verzuring in het lichaam dan kunnen ook andere celzouten nodig zijn om de verzuring op te heffen. Dit is echter maatwerk en voert te ver om hier op in te gaan in deze blog. Om te ontslakken/ontzuren kun je de onderstaande celzouten 4 tot 6 weken gebruiken: Nr. 2 Calcium phosphoricum: als de zuur/base balans in het lichaam verstoord is en er sprake is van verzuring, gaat het lichaam mineralen onttrekken (o.a. uit het botweefsel/spierweefsel) om het overschot aan zuren te compenseren. Dit celzout draagt bij om de botopbouw en spierwerking te ondersteunen en zodoende de gevolgen van verzuring te compenseren. Nr. 7 Magnesium phosphoricum: een ander symptoom van een verstoorde zuur/base balans kan blijken uit spierkrampen. Dit celzout draagt bij aan een goede werking/ontspanning van het zenuw- en spierstelsel. Nr. 9 Natrium phosphoricum: bevordert de afbraak van overtollige zuren in het lichaam en heeft een positieve invloed op de vetstofwisseling. Doordat het lichaam van overtollige zuren wordt ontdaan, kun je je energieker gaan voelen. De celzouten kun je verdeeld over de dag innemen (opzuigen of oplossen in water, zie voor de gebruiksaanwijzing eerdere blogberichten op de website: www.natuurkracht-sterkinjevel.weebly.com/blog) Wil je graag regelmatig informatie ontvangen over celzouten en kruiden, meld je dan aan op de website voor de gratis nieuwsbrief. Deze verschijnt één maal per maand. Wil je weten of celzouten iets voor je kunnen betekenen. Boek dan eens een oriënterend gesprek met me. Dit duurt ongeveer 20 minuten en geeft je een aardig beeld van de mogelijkheden. Een oriënterend gesprek is kostenloos en geheel vrijblijvend. Kijk voor meer informatie op www.natuurkracht-sterkinjevel.weebly.com/contact. Het is nu eind november en we zijn in de aanloop naar St. Nicolaas en Kerstmis beland. Voor de meesten van ons een gezellig jaargetijde vol met bezoekjes aan vrienden en familie. En uiteraard ook gezellig tafelen. Echter, hoe gezellig en sfeervol ook, de doorgaans stevige kost en allerhande zoetigheden in deze tijd kan nog wel eens voor problemen zorgen zoals zure oprispingen of een opgeblazen gevoel. De oorzaak hiervan is dat door het overvloedige voedingsaanbod en allerhande hapjes en drankjes tussendoor het evenwicht van de ph-waarde van het maagzuur in het gedrang kan komen en er dan klachten ontstaan. Iets dat kan helpen om deze problemen voor te zijn is het gebruiken van het celzout nr. 9 natrium phosphricum. Dit celzout draagt bij aan de vetstofwisseling in het lichaam en helpt daarmee klachten zoals oprispingen tegen te gaan. Hoe gebruik je het celzout? Op de dagen dat je bent uitgenodigd voor een uitgebreide maaltijd gebruik je maximaal 5-7 tabletjes van dit celzout over de dag verdeeld. Dit houd je dan naar behoefte een paar dagen aan. Mocht je onverhoopt toch nog klachten krijgen verhoog de dosis dan door 5-7 tabletten in heet water op te lossen en dit sloksgewijs op te drinken. Treden naast de zure oprispingen ook nog maagkrampen op dan kun je aanvullend nog het celzout nr. 7 (magnesium phosphoricum) gebruiken (5-7 stuks over de dag verdeeld). Binnen de Schüsslercelzouten is nr. 7 (Magnesium phosphoricum) één van de meest bekende en gebruikte zouten. Magnesium phosphoricum is een uitstekend middel ter ondersteuning van de zenuwen. Ook helpt het de energiehuishouding in balans te houden en zorgt het ervoor dat het verbruik van overige mineralen in het lichaam binnen de perken blijft. Het heeft een verzachtende werking bij plotseling optredende krampen en ondersteund tevens een goede slaap. Eén bijzondere toepassing van dit celzout wordt ook wel de "hete zeven" genoemd. Deze toepassing heeft deze naam gekregen omdat je de celzouten oplost in heet water. Het liefst in water dat net van de kook af is. Je gebruikt dan 7 tot 10 tabletten tegelijkertijd die je in het hete water oplost en dit langzaam slok voor slok opdrinkt. Het celzout nr. 7 op deze manier gebruiken versnelt de werking ervan. Meer weten? Neem eens vrijblijvend contact op via telefoonnummer 074-3492209 om je eens te oriënteren wat celzouten voor jou kunnen betekenen (dinsdagavond 18.00-19.00 uur, woensdagochtend 08.30-09.30 uur of vrijdagochtend 08.30-09.30 uur). Mailen kan uiteraard ook. Klik hiervoor op de "contact" knop en vul je gegevens in. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op. Nog een laagdrempelige manier om eens wat meer te weten te komen over de werking van celzouten is het bijwonen van een lezing. Deze verzorg ik vanaf dit najaar regelmatig. In pakweg een uur tot anderhalf uur kom je te weten wat celzouten zijn en hoe je ze kunt gebruiken. Kijk voor data onder het kopje "agenda en nieuwsbrief" op deze website. Het donkere jaargetijde is inmiddels aangebroken. Ondanks het mooie weer tot ver in de afgelopen week wordt het nu in de namiddag al sneller schemerig en merkbaar kouder. De tijd die we bij daglicht kunnen doorbrengen vermindert met rasse schreden. Zijn we als mens in de zomer lekker actief door grote hoeveelheden zonlicht, in dit jaargetijde zitten we doorgaans meer binnen. Dat kan enerzijds als knus en gezellig worden ervaren, echter door het afnemende daglicht kun je ervaren dat je in de ochtend wat meer moeite hebt om op te staan en op gang te komen of dat je wat meer in mineur gestemd bent dan normaal. De vraag is dan hoe je je lichaam kunt ondersteunen om je energieniveau goed op peil te houden en je goed in je vel te voelen. Celzouten Er zijn een aantal Schüsslercelzouten die als combinatie hun diensten hebben bewezen als het erom gaat je energiepeil en stemming een oppepper te geven: Nr. 2 Calcium phosphoricum: hét celzout voor de regeneratie en botopbouw, werkt in op de werking van de spieren. Nr. 5 Kalium phosphoricum: te gebruiken bij gevoelens van uitputting, zwaarmoedigheid. Biedt ondersteuning aan het zenuwstelsel en de mentale prestatie. Nr. 7 Magnesium phosphoricum : zorgt voor ontspanning van het spier- en zenuwstelsel. Bevordert een goede slaap. Dosering: je begint met van elk celzout over de dag verdeeld 5-7 stuks in te nemen. Praktische tip hierbij: verdeel de celzouten in drie gelijke porties. Los in de ochtend, middag en avond telkens een portie op in 0,3 liter water, roer dit mengsel om met een houten spatel of plastic lepel en drink de oplossing langzaam en sloksgewijs op, waarbij je de oplossing even in je mond rondspoelt zodat de celzouten via het mondslijmvlies kunnen worden opgenomen door je lichaam. Deze kuur houd je een week of vier vol. Heb je na die vier weken nog behoefte om ermee door te gaan, dan verleng je de periode met nog eens twee weken. Kruidenthee Een kruidenthee voor deze tijd van het jaar is gemberthee. Dit kruid is verwarmend en bevordert de spijsvertering. Bijkomend effect van dit kruid is dat het ook een verzachtende werking kan hebben bij menstruatiekrampen. Hoe maak je verse gemberthee: je koopt in de supermarkt een gemberknolletje. Hiervan snijd je dan een plakje ter grootte van een 50 cent munt af en laat deze een paar minuten trekken in een kopje heet water (0,25l) dat net van de kook af is. Wil je de smaak van de thee nog verbeteren dan kun je er wat citroensap aan toevoegen. De genoemde doseringen in deze nieuwsbrief zijn bedoeld voor volwassenen. Voor kinderen gelden andere doseringen. Het gebruik van celzouten en kruiden is geen vervanging van reguliere zorg. Bij bestaande ernstige klachten is het verstandig om voor het gebruik van celzouten of kruiden eerst overleg met je arts te plegen. De informatie in deze nieuwsbrief is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Desondanks kunnen geen rechten aan de vermelde informatie worden ontleend. Bij twijfel verzoeken wij je daarom contact op te nemen. Natuurkracht sterk in je vel is niet verantwoordelijk of aansprakelijk voor eventuele schade of verlies ten gevolge van het gebruiken van de informatie in deze nieuwsbrief.
|
Archieven
Augustus 2020
Categorieën |