Het donkere jaargetijde is inmiddels aangebroken. Ondanks het mooie weer tot ver in de afgelopen week wordt het nu in de namiddag al sneller schemerig en merkbaar kouder. De tijd die we bij daglicht kunnen doorbrengen vermindert met rasse schreden. Zijn we als mens in de zomer lekker actief door grote hoeveelheden zonlicht, in dit jaargetijde zitten we doorgaans meer binnen. Dat kan enerzijds als knus en gezellig worden ervaren, echter door het afnemende daglicht kun je ervaren dat je in de ochtend wat meer moeite hebt om op te staan en op gang te komen of dat je wat meer in mineur gestemd bent dan normaal. De vraag is dan hoe je je lichaam kunt ondersteunen om je energieniveau goed op peil te houden en je goed in je vel te voelen. Celzouten Er zijn een aantal Schüsslercelzouten die als combinatie hun diensten hebben bewezen als het erom gaat je energiepeil en stemming een oppepper te geven: Nr. 2 Calcium phosphoricum: hét celzout voor de regeneratie en botopbouw, werkt in op de werking van de spieren. Nr. 5 Kalium phosphoricum: te gebruiken bij gevoelens van uitputting, zwaarmoedigheid. Biedt ondersteuning aan het zenuwstelsel en de mentale prestatie. Nr. 7 Magnesium phosphoricum : zorgt voor ontspanning van het spier- en zenuwstelsel. Bevordert een goede slaap. Dosering: je begint met van elk celzout over de dag verdeeld 5-7 stuks in te nemen. Praktische tip hierbij: verdeel de celzouten in drie gelijke porties. Los in de ochtend, middag en avond telkens een portie op in 0,3 liter water, roer dit mengsel om met een houten spatel of plastic lepel en drink de oplossing langzaam en sloksgewijs op, waarbij je de oplossing even in je mond rondspoelt zodat de celzouten via het mondslijmvlies kunnen worden opgenomen door je lichaam. Deze kuur houd je een week of vier vol. Heb je na die vier weken nog behoefte om ermee door te gaan, dan verleng je de periode met nog eens twee weken. Kruidenthee Een kruidenthee voor deze tijd van het jaar is gemberthee. Dit kruid is verwarmend en bevordert de spijsvertering. Bijkomend effect van dit kruid is dat het ook een verzachtende werking kan hebben bij menstruatiekrampen. Hoe maak je verse gemberthee: je koopt in de supermarkt een gemberknolletje. Hiervan snijd je dan een plakje ter grootte van een 50 cent munt af en laat deze een paar minuten trekken in een kopje heet water (0,25l) dat net van de kook af is. Wil je de smaak van de thee nog verbeteren dan kun je er wat citroensap aan toevoegen. De genoemde doseringen in deze nieuwsbrief zijn bedoeld voor volwassenen. Voor kinderen gelden andere doseringen. Het gebruik van celzouten en kruiden is geen vervanging van reguliere zorg. Bij bestaande ernstige klachten is het verstandig om voor het gebruik van celzouten of kruiden eerst overleg met je arts te plegen. De informatie in deze nieuwsbrief is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Desondanks kunnen geen rechten aan de vermelde informatie worden ontleend. Bij twijfel verzoeken wij je daarom contact op te nemen. Natuurkracht sterk in je vel is niet verantwoordelijk of aansprakelijk voor eventuele schade of verlies ten gevolge van het gebruiken van de informatie in deze nieuwsbrief.
0 Comments
Leave a Reply. |
Archieven
Augustus 2020
Categorieën |