Binnen de Schüsslercelzouten is nr. 7 (Magnesium phosphoricum) één van de meest bekende en gebruikte zouten. Magnesium phosphoricum is een uitstekend middel ter ondersteuning van de zenuwen. Ook helpt het de energiehuishouding in balans te houden en zorgt het ervoor dat het verbruik van overige mineralen in het lichaam binnen de perken blijft. Het heeft een verzachtende werking bij plotseling optredende krampen en ondersteund tevens een goede slaap. Eén bijzondere toepassing van dit celzout wordt ook wel de "hete zeven" genoemd. Deze toepassing heeft deze naam gekregen omdat je de celzouten oplost in heet water. Het liefst in water dat net van de kook af is. Je gebruikt dan 7 tot 10 tabletten tegelijkertijd die je in het hete water oplost en dit langzaam slok voor slok opdrinkt. Het celzout nr. 7 op deze manier gebruiken versnelt de werking ervan. Meer weten? Neem eens vrijblijvend contact op via telefoonnummer 074-3492209 om je eens te oriënteren wat celzouten voor jou kunnen betekenen (dinsdagavond 18.00-19.00 uur, woensdagochtend 08.30-09.30 uur of vrijdagochtend 08.30-09.30 uur). Mailen kan uiteraard ook. Klik hiervoor op de "contact" knop en vul je gegevens in. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op. Nog een laagdrempelige manier om eens wat meer te weten te komen over de werking van celzouten is het bijwonen van een lezing. Deze verzorg ik vanaf dit najaar regelmatig. In pakweg een uur tot anderhalf uur kom je te weten wat celzouten zijn en hoe je ze kunt gebruiken. Kijk voor data onder het kopje "agenda en nieuwsbrief" op deze website.
0 Comments
Het donkere jaargetijde is inmiddels aangebroken. Ondanks het mooie weer tot ver in de afgelopen week wordt het nu in de namiddag al sneller schemerig en merkbaar kouder. De tijd die we bij daglicht kunnen doorbrengen vermindert met rasse schreden. Zijn we als mens in de zomer lekker actief door grote hoeveelheden zonlicht, in dit jaargetijde zitten we doorgaans meer binnen. Dat kan enerzijds als knus en gezellig worden ervaren, echter door het afnemende daglicht kun je ervaren dat je in de ochtend wat meer moeite hebt om op te staan en op gang te komen of dat je wat meer in mineur gestemd bent dan normaal. De vraag is dan hoe je je lichaam kunt ondersteunen om je energieniveau goed op peil te houden en je goed in je vel te voelen. Celzouten Er zijn een aantal Schüsslercelzouten die als combinatie hun diensten hebben bewezen als het erom gaat je energiepeil en stemming een oppepper te geven: Nr. 2 Calcium phosphoricum: hét celzout voor de regeneratie en botopbouw, werkt in op de werking van de spieren. Nr. 5 Kalium phosphoricum: te gebruiken bij gevoelens van uitputting, zwaarmoedigheid. Biedt ondersteuning aan het zenuwstelsel en de mentale prestatie. Nr. 7 Magnesium phosphoricum : zorgt voor ontspanning van het spier- en zenuwstelsel. Bevordert een goede slaap. Dosering: je begint met van elk celzout over de dag verdeeld 5-7 stuks in te nemen. Praktische tip hierbij: verdeel de celzouten in drie gelijke porties. Los in de ochtend, middag en avond telkens een portie op in 0,3 liter water, roer dit mengsel om met een houten spatel of plastic lepel en drink de oplossing langzaam en sloksgewijs op, waarbij je de oplossing even in je mond rondspoelt zodat de celzouten via het mondslijmvlies kunnen worden opgenomen door je lichaam. Deze kuur houd je een week of vier vol. Heb je na die vier weken nog behoefte om ermee door te gaan, dan verleng je de periode met nog eens twee weken. Kruidenthee Een kruidenthee voor deze tijd van het jaar is gemberthee. Dit kruid is verwarmend en bevordert de spijsvertering. Bijkomend effect van dit kruid is dat het ook een verzachtende werking kan hebben bij menstruatiekrampen. Hoe maak je verse gemberthee: je koopt in de supermarkt een gemberknolletje. Hiervan snijd je dan een plakje ter grootte van een 50 cent munt af en laat deze een paar minuten trekken in een kopje heet water (0,25l) dat net van de kook af is. Wil je de smaak van de thee nog verbeteren dan kun je er wat citroensap aan toevoegen. De genoemde doseringen in deze nieuwsbrief zijn bedoeld voor volwassenen. Voor kinderen gelden andere doseringen. Het gebruik van celzouten en kruiden is geen vervanging van reguliere zorg. Bij bestaande ernstige klachten is het verstandig om voor het gebruik van celzouten of kruiden eerst overleg met je arts te plegen. De informatie in deze nieuwsbrief is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Desondanks kunnen geen rechten aan de vermelde informatie worden ontleend. Bij twijfel verzoeken wij je daarom contact op te nemen. Natuurkracht sterk in je vel is niet verantwoordelijk of aansprakelijk voor eventuele schade of verlies ten gevolge van het gebruiken van de informatie in deze nieuwsbrief.
Gebruik je Schüssler celzouten om je mineraalhuishouding in je lichaam te verbeteren? Wist je dat je door gelijktijdig bepaalde levensmiddelen aan je voeding toe te voegen je mineraalhuishouding extra kunt ondersteunen? De celzouten zorgen ervoor dat je lichaam bepaalde mineralen weer kan opnemen en de mineraalhuishouding wordt versterkt. Door nu tevens specifieke levensmiddelen in je voeding in te vlechten (die soortgelijke mineralen bevatten als de celzouten) wordt dit proces verder ondersteund. Hieronder vind je een beknopt overzicht welke levensmiddelen/kruiden aanvullend als ondersteuning bij een celzoutenkuur gebruikt kunnen worden. Nr. 1 Calcium fluoratum: peren, andijvie, rode bieten, broccoli, spinazie, kikkererwten, karnemelk, roggebrood, brandnetel(thee), paardenbloemthee, goudsbloem, basilicum, peterselie, rozemarijn. Nr. 2 Calcium phosphoricum: bananen, broccoli, aardappelen, rijst, yoghurt, garnalen, vrouwenmantelthee, anijs, basilicum, peterselie, bieslook, tijm, ui. Nr. 3 Ferrum phosphoricum: rode bieten, tuinkers, pompoenpitten, mosselen, soja, tuinbonen, paddenstoelen, lever , paprika, rode kool, pruimen, spinazie, brandnetel (thee), rozenbottel (thee). Nr. 4 Kalium chloratum: meloen, bananen, tuinkers, koolrabi, prei, wortelen, dadels, komkommer, kokosnoot, ui, peterselie. Nr. 5 Kalium phosphoricum: noten, artisjokken, maïs, zonnebloempitten, vis, paardenbloemthee, berkenbladthee, vrouwenmantelthee Nr. 6 Kalium sulfuricum: bonen, linzen, erwten, rogge, haver, gerst, spelt, appels, zachte kazen, venkelthee, pepermuntthee. Nr. 7 Magnesium phosphoricum: tuinbonen, sperziebonen, selderie, spelt, noten, maïs, knoflook, koolrabi, wortelen, rode bieten, ui, rozenbottelthee, tijm. Nr. 8 Natrium chloratum: groene olijven, venkel, bleekselderie, tuinbonen, radijzen, sla, komkommer, paardenbloembladeren, peterselie, bieslook, tijm, basilicum. Nr. 9 Natrium phosphoricum: spruitjes, tuinbonen, wortelen, prei, aardappelen, rode kool, andijvie, brandnetel(thee), rozenbottel, paardenbloemthee. Nr. 10 Natrium sulfuricum: spinazie, mosselen, appels, bonen, venkel, knoflook, ui, paardenbloemthee Nr. 11 Silicea: haver, tarwe, rogge, uien, gerst, herderstasjethee, paardenbloemthee. Nr. 12 Calcium sulfuricum: kaas (koe, geit, schaap), groene kool, sojabonen, erwten, spinazie, kersen, broccoli, peterselie, paardenbloemthee. De afgelopen weken was het op sommige dagen nog zomers warm, maar inmiddels is de herfst toch echt aangebroken. Ik vind het altijd een mooie tijd van het jaar, met alle gekleurde bladeren aan de bomen en paddenstoelen in het bos. Echter is daarmee ook het seizoen waarin verkoudheden vaker optreden aangebroken. Daarom deze keer aandacht voor de manier waarop Schüssler-celzouten en kruiden je kunnen helpen de herfst goed door te komen door je weerstand te verhogen. Om je weerstand te verhogen kun je het beste celzout nummer 3 (ferrum phosphoricum) gebruiken. Dit celzout voorziet het lichaam van extra ijzer en versterkt daardoor je immuunsysteem. Daarnaast is het raadzaam om nummer 8 (natrium chloratum) te gebruiken. Celzout nummer 8 versterkt de slijmvliesopbouw en daarmee draagt het bij om je neus- en mondslijmvlies gezond te houden, zodat verkoudheidsvirussen minder kans hebben. Een andere tip is om per dag 1 tot 2 kopjes (0,25 liter) brandnetelthee te drinken. Hiermee wordt de ijzervoorraad in het lichaam aangevuld en heeft daarmee ook weer een positieve invloed op het afweersysteem. Laat de brandnetelthee niet langer dan 2 minuten trekken en gebruik 1 theelepel gedroogde brandnetel per kopje. Gebruik de brandnetelthee overigens niet langer dan 14 dagen achter elkaar. Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Gebruik dan niet dagelijks brandnetelthee, maar twee of drie maal in de week, maximaal 1 kopje brandnetelthee gedurende maximaal 14 dagen achtereen. Wat ook nog aanvullend helpt is elke dag 20 tot 30 minuten in de buitenlucht een wandeling te maken, dit versterkt de slijmvliezen van neus en mond, waardoor verkoudheidsvirussen minder kans krijgen. Mineralen zijn belangrijk voor de stofwisseling en de opbouw van het menselijk lichaam. Ze zijn in elke menselijke cel aanwezig. Ontbreken één of meerdere mineralen of zijn deze in onvoldoende mate aanwezig dan kunnen klachten ontstaan. Celzouten (mineralen in sterk verdunde vorm) ondersteunen de opname van mineralen en kunnen zo bijdragen tot het verbeteren van je gezondheid. Celzouten worden al 140 jaar met succes gebruikt en hebben over het algemeen geen bijwerkingen of een nadelig effect op andere therapievormen. De celzouten kunnen worden opgezogen in de mond (de gehele dagdosering wordt dan in twee of drie porties gedeeld en deze worden gedurende de dag opgezogen). Een andere mogelijkheid is de dagdosering op te lossen in koud water, waarbij de gehele dagdosering in een flesje van 0,5 liter water wordt gedaan. Bij die laatste variant kun je gedurende de dag dan kleine slokjes van deze oplossing opdrinken, je kunt er echter ook voor kiezen om de dagdosering in twee a drie porties te verdelen en deze porties in een glas water op te lossen. Bij het maken van deze oplossing is het belangrijk dat je deze niet omroert met een metalen lepeltje maar met een houten spateltje of plastic lepeltje. Komen celzouten namelijk in aanraking met metaal, dan wordt de werkzaamheid verminderd. Je kunt de celzouten het beste een half uur voordat je iets eet of drinkt of en halfuur nadat je iets gegeten of gedronken hebt innemen. Celzouten worden namelijk opgenomen door het mondslijmvlies en komen zo je lichaam binnen. Om de opname van celzouten optimaal te laten zijn, is het het beste dat je daarom even wat tijd laat verstrijken tussen eten/drinken en de inname van de celzouten. Tot slot is het belangrijk om gedurende de innameperiode goed water te blijven drinken, zodat eventuele afvalstoffen goed door het lichaam kunnen worden afgevoerd. Kruiden kun je op velerlei wijze toepassen om je gezondheid te ondersteunen. Eén van de meest bekende en ongecompliceerde manieren is het zetten van een kruidenthee. Omdat de werkzaamheid van de thee afhankelijk is van de kwaliteit van het kruid, adviseer ik je om kruiden bij een reformhuis aan te schaffen. Zij zijn meestal goed gesorteerd in diverse kruiden of kunnen deze voor je bestellen. Uiteraard heb je diverse theesoorten met smaakjes en toegevoegde kruiden die eigenlijk overal verkrijgbaar zijn, maar het is dan maar de vraag of deze thee’s voldoende werking hebben. Houd bij aanschaf wel rekening met het feit dat kruiden maximaal een jaar houdbaar zijn. Wat vaker een kleine verpakking aanschaffen kan dus op termijn voordeliger uitpakken. Oude kruiden moeten weggooien is immers jammer. Bewaar kruiden in de originele papieren verpakking die je naderhand afsluit zodat er geen licht en lucht bij kan komen, maar liever niet in metalen bussen (heeft weer invloed op de werkzaamheid). Dosering (volwassenen): Een ruime theelepel van het kruid op een theekopje/kleine mok van 0,25 liter. Twee minuten laten trekken en dan het kruid eruit halen (je hebt tegenwoordig handige theefilters die je zelf kunt vullen of je gebruikt een thee-ei). Even laten afkoelen en langzaam/ sloksgewijs opdrinken. Zo kan je lichaam de werkzame stoffen goed opnemen. |
Archieven
Augustus 2020
Categorieën |