Kruiden kun je op velerlei wijze toepassen om je gezondheid te ondersteunen. Eén van de meest bekende en ongecompliceerde manieren is het zetten van een kruidenthee. Omdat de werkzaamheid van de thee afhankelijk is van de kwaliteit van het kruid, adviseer ik je om kruiden bij een reformhuis aan te schaffen. Zij zijn meestal goed gesorteerd in diverse kruiden of kunnen deze voor je bestellen. Uiteraard heb je diverse theesoorten met smaakjes en toegevoegde kruiden die eigenlijk overal verkrijgbaar zijn, maar het is dan maar de vraag of deze thee’s voldoende werking hebben. Houd bij aanschaf wel rekening met het feit dat kruiden maximaal een jaar houdbaar zijn. Wat vaker een kleine verpakking aanschaffen kan dus op termijn voordeliger uitpakken. Oude kruiden moeten weggooien is immers jammer. Bewaar kruiden in de originele papieren verpakking die je naderhand afsluit zodat er geen licht en lucht bij kan komen, maar liever niet in metalen bussen (heeft weer invloed op de werkzaamheid). Dosering (volwassenen): Een ruime theelepel van het kruid op een theekopje/kleine mok van 0,25 liter. Twee minuten laten trekken en dan het kruid eruit halen (je hebt tegenwoordig handige theefilters die je zelf kunt vullen of je gebruikt een thee-ei). Even laten afkoelen en langzaam/ sloksgewijs opdrinken. Zo kan je lichaam de werkzame stoffen goed opnemen.
0 Comments
Leave a Reply. |
Archieven
Augustus 2020
Categorieën |