De afgelopen weken was het op sommige dagen nog zomers warm, maar inmiddels is de herfst toch echt aangebroken. Ik vind het altijd een mooie tijd van het jaar, met alle gekleurde bladeren aan de bomen en paddenstoelen in het bos. Echter is daarmee ook het seizoen waarin verkoudheden vaker optreden aangebroken. Daarom deze keer aandacht voor de manier waarop Schüssler-celzouten en kruiden je kunnen helpen de herfst goed door te komen door je weerstand te verhogen. Om je weerstand te verhogen kun je het beste celzout nummer 3 (ferrum phosphoricum) gebruiken. Dit celzout voorziet het lichaam van extra ijzer en versterkt daardoor je immuunsysteem. Daarnaast is het raadzaam om nummer 8 (natrium chloratum) te gebruiken. Celzout nummer 8 versterkt de slijmvliesopbouw en daarmee draagt het bij om je neus- en mondslijmvlies gezond te houden, zodat verkoudheidsvirussen minder kans hebben. Een andere tip is om per dag 1 tot 2 kopjes (0,25 liter) brandnetelthee te drinken. Hiermee wordt de ijzervoorraad in het lichaam aangevuld en heeft daarmee ook weer een positieve invloed op het afweersysteem. Laat de brandnetelthee niet langer dan 2 minuten trekken en gebruik 1 theelepel gedroogde brandnetel per kopje. Gebruik de brandnetelthee overigens niet langer dan 14 dagen achter elkaar. Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Gebruik dan niet dagelijks brandnetelthee, maar twee of drie maal in de week, maximaal 1 kopje brandnetelthee gedurende maximaal 14 dagen achtereen. Wat ook nog aanvullend helpt is elke dag 20 tot 30 minuten in de buitenlucht een wandeling te maken, dit versterkt de slijmvliezen van neus en mond, waardoor verkoudheidsvirussen minder kans krijgen.
2 Comments
|
Archieven
Augustus 2020
Categorieën |